Olahraga Rutin untuk Fokus MaksimalOlahraga Rutin untuk Fokus Maksimal
Olahraga teratur seperti berlari, berenang, atau bersepeda tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga meningkatkan kemampuan kognitif. Saat tubuh bergerak intens, otak menerima lebih banyak oksigen dan nutrisi yang diperlukan untuk